이거하나면 끝!(빌리의부트캠프,마일리사일러스다리운동,이소라의다이어트체조,강하나하체스트레칭영상,티파니로스허리운동영상) 효과짱 다이어트운동영상추천!
안녕하세요 잇씨~! 벌써 금요일이네요. ㅠㅠ설 연휴가 수요일에 끝나서 그런지 이번주는 유난히 짧은 주가 된 것 같습니다.
오늘은 명절 음식을 먹고 살이 찐 우리의 살을 위해 포스팅을 시작하게 되었습니다.
겨우내 즐겁게 피웠으니 머지않은 여름준비를 시작해야지요.
언제까지 고민만 하다가 그 아이들을 내버려둘 건가요?고민은 길어질수록 더 늦어지는데 ㅠㅠ 하지만 운동은 쉽게 선택할 수 없다는 것을 누구보다 잘 알기에..
그런 분들을 위해 일단 응급처치를 할 수 있도록 도와드립니다.
오늘 뭐 준비했냐고요?
누구나 한번쯤 봤을 전설의 효과짱 다이어트 영상을 준비해봤어요!!!(소리질러~~)
전설의 효과 다이어트 영상1 빌리의 부트 캠프
1.<빌리의 부트캠프>
정녕 지방을 가만히 두지 못하고 불태울 것인가? 버리겠다 하시는 분이면 따라해보세요.
상기 영상은 1990년대 초 미국에서 발매된 비디오 '빌리의 부트 캠프'의 영상입니다.가라테 챔피언 빌리 블랭크스가 만든 다이어트용 홈 비디오를 따라해 보면
'우와~~~~~'"
노랫소리가 자연스럽게 나오는 힘든 운동입니다
이 영상은 단계별로 있어요베이직 훈련, 얼티메트 등 다양한 프로그램이 있어요.영상을 따라해보시면 아실 거예요정말... 다리가 후들거리는 걸요 하지만 참는 사람에게 행운이 있다고 하셨나요? 덧붙여서, 함께 운동을 하면 햇볕에 그을리는 것 같은 기분이 듭니다.
전설의 효과짱 다이어트 영상 2. 마일리 사이러스 다리운동 2. <마일리 사이러스 다리운동>
지긋지긋한 저의 통통한 하체...내 하체는 도대체 언제 예뻐지는 거지?고객 여러분에게 효과적입니다.
의료신의 영역이라는 하체 다이어트... 하체 다이어트에 완벽하게 성공한 팝스타 '마일리 사이러스'의 이름을 딴 운동입니다.
이 운동을 검색하시면 비포&애프터 사진으로 소감이 넘치는 걸 보실 수 있습니다
영상에 나오는 트레이너 '레베카 루이즈'와 함께 구령에 맞게 약 20분간 움직입니다.움직이다 보면 다음날 기분 좋은 근육통에 시달리고 있는 당신을 발견할 수 있을 것입니다.
전설의 효과 다이어트 영상 3. 이소라의 다이어트 체조 3. <이소라의 다이어트 체조>
기초체력이 전혀 없어 운동이 무서운 분들을 위해 준비했어요.
한국의 홈트레이닝 일명 홈토의 원조이자 '슈퍼모델 이소라'의 슈퍼 다이어트 체조 영상입니다.첫 번째 영상을 보시면 비교적 쉬운 동작이기 때문에 이렇게 느낄 수 있습니다.
"괜찮은데?"
라고 느끼실 수도 있겠지만 절대 만만하게 봐서는 안 됩니다.
왜냐구요? 한번 따라 해보세요! 흐흐흐
들러보니 땀이 줄줄 흘렀고 "아내가 만만하게 봤구나..."라고 생각하면서 내 숨과 한숨이 헐떡이고 있는 것을 발견할 것입니다.
하지만이제포기하면안되겠죠.모두"슈퍼 모델 이·소라"을 믿고 구령에 따라서 열심히 운동하고 보겠습니다.
* 기초 체력과 근력을 단련하는 동작이 많기 때문에 유산소 운동 후 마무리 운동으로 해도 좋습니다.
전설의 효과 다이어트 영상 4. 강한 하나 하체 스트레칭 4. <강한 하나 하체 스트레칭>
이번 설음식을 준비해본 사람이라면 공감할 수 있는 제 다리의 붓기....이 부기를 날려버리고 싶은 분께 추천합니다.
홈트레이닝족, 일명 홈트레이닝족이라면 모르겠지만 강하나 선생님의 스트레칭 영상입니다.강하나선생님은일명'다리부기교과서'라고불릴정도로정말많은사람들의삶을떠올려주는영상으로꼽힙니다.계속 하다 보면, 기분 좋은 효과가 있을 거예요.
전설의 효과 다이어트 영상5. 티파니 로스 허리운동
5. <티파니 로스 허리운동>
누구나 공감하는 '아랫배', '통배', '뱃살', 'WoW 때문에 슬픈 잇 형... 진짜 어떡하죠? 라는 분들에게 좋은 영상이에요.
영상의 천국 유튜브를 틀어봅시다.
유튜브에 '티파니'만 치면 자동으로 완성되는 검색어가 보일 거예요
"티파니 허리 운동"
이 영상은 미국의 유명 피트니스 트레이너 '티파니 로스'가 만든 이 운동 영상입니다.이 운동 영상의 특징은 '아랫배', '통배', '뱃살'로 걱정하는 여러분에게 딱입니다!허리선 잡아~ 아랫배는 쏙 빠져~ 이거 좋아요 근데... 모든 것에는 이유가 있는 법... 영상을 보시면 아시겠지만 영상의 모든 동작이 10분 동안 끊임없이 허리를 돌리고, 움직이고, 비틀기를 반복하기 때문이죠! 기운 내세요.
오늘은 운동을 하고 싶습니다만, 고민하시는 분들을 위한 응급처치로 전설 다이어트 영상을 추천했습니다.저는 뭐니뭐니해도 효과는 케어 피트 피트 니스가 최고라고 말씀드릴 것 같습니다.빨리 오세요~
이번달은 사은품 이벤트도 있어서 엄청 굉장하지 않나요??
빨리 뛰어와요!!!
명절의 끝 끝 끝운동 시작 시작우리 여름 준비 다 같이 해요!
이벤트참고사이트(요요기)▼▼▼▼▼▼▼▼
http://www.carefit.kr/31/ ? q = YToxOntzOjEyOiJrZXl 3b3 JkX 3R5 cGUiO 3M6 MzoiYWxsIjt 9 & bmode = view & idx = 1534834 & t = board 안녕하세요 . 케어핏피트니스 입니다 . 早 正月 に なりました 。2019년에도 케어핏 피트니스와 함께 하실 거죠?♥좋은 휴일 보내세요~ 새해 복 많이 받으세요. [케어핏핏니스가 준비한 2019 첫 이벤트 시작!]■행사내용 : 신규 및 재등록 고객에게는 120,000원 상당의 에어프라이어 증정 ■행사기간 : 19년 2월 1일 ~ 소지품 소진 시 까지 - 역시 주방의 힘!'에어 플라이어'가 최고인가 봐요.이벤트를 준비하면서 보신 회원님! 또는 상담하신 가입 전의 회원님!!이제 오늘부터는 등록도 가능합니다.www.carefit.kr
경기도 수원시 영통구 도청로89번길 43 에듀프라자 501호 케어핏 피트니스 광교점 경기도 수원시 팔달구 아주로 9 용성빌딩 B1 케어핏 피트니스 아주대점
감사합니다
