부종원인을 알아볼까요. 다리부종 다양한

 발목에 선명한 나머지 움푹 패인 양말 자국을 발견했어요.

어? 전에도 항상 이랬었나?

오늘따라 유독 양말 자국이 눈에 선해요.살이 쪘구나. 춥다고 하고 일주일 넘게 운동 안 하고 쭈그리고 앉아있다가 드디어 이런 사태가...ㅜ

왜 몸은 부을까요?특히 나이가 들수록 여성일수록 몸이 붓는 현상을 한 번쯤은 모두 경험했다고 생각합니다.부종이 무엇인지, 특히 다리의 부종에 대해 오늘 함께 고민해 볼까요?

다리 부종의 원인(국가건강 정보 포털 자료를 발췌했습니다)

우리 몸의 60~70%는 물로 이루어져 있어요.그런데 실제로 물, 즉 수분이 체내가 많아짐으로써 몸이 붓는 현상을 부종이라고 하는데 수분 이외의 다른 질환도 붓게 됩니다.

몸 전체가 붓는 경우를 전신 부족, 어느 특정 부위만 붓는 경우를 국소 부족이라고 합니다.우리 몸의 수분은 3분의 2는 세포 안에 있고, 나머지 3분의 1은 세포 밖에 있습니다.세포외수분의 25%는 혈액속에 존재하며, 75%는 세포와 세포간의 간질액에 존재하는데 혈액과 간질 사이에 수분이 증가함을 부종이라고 합니다.최소 3~4리터 이상 증가해야 증상이 나타나므로 부종이 나타나기 전 3~4kg의 체중이 증가합니다.체중의 변화가 크지 않은 부종은 특히 원인 질환이 없어져 없어지는 경우가 많습니다.

약물에 의한 부종도 발생할 수 있습니다치과 및 정형 외과에서 사용하는 부루펜 계열의 진통제가 있는 것입니다. 1세대 혈압 약물로도 부종을 유발시킬 수 있다고 합니다.

다리의 부종을 확인하는 방법은 정강이 뼈가 있는 쪽을 눌러 보는 것입니다.눌렀을 때 살이 움푹 패이고 다시 올라가는 데 시간이 걸리면 붓기로 진단할 수 있어요.또는 발등을 눌러 볼 수 있다.양말 자국이 심해서 걱정이었는데 단순한 정강이를 손으로 누르기만 하면 금방 회복됩니다.저는 붓기가 아닌 것 같아요.사실 체중도 요 며칠 조금 늘어난 상태여서 걱정을 했거든요

심장질환, 혈전증, 간경변증, 신장기능 등에 이상이 있는 경우에도 전신부종을 유발할 수 있습니다.갑상선 기능 저하증의 경우 연부 조직, 즉 힘줄, 혈관 등 딱딱하지 않은 조직의 변화에 의해 생길 수도 있고 어떤 염증 때문에 붓기도 합니다.

국소적인 부종은 대표적인 하지 정맥류와 같이 정맥과 관련된 부종입니다.림프 부종, 지방 부종, 노인성 하지 부종 등이 있습니다.

정리를 하면 다리의 부종을 일으키는 원인은 다양하지만 대부분의 증상은 - 음식을 짜게 먹는 경우 - 오래 서 있는 직업군 - 체중 증가 - 기타 질환의 합병증

이런 부종인 분의 경우 다리에 쥐가 날 수도 있다고 하네요.저도 다리에 쥐가 자주 일어나기 때문에 혈액순환 문제가 심각한가 하는 의심을 했었는데 역시… 부종과 종아리 쥐는 관련이 있었습니다.

평소 음식을 싱겁게 먹고 발의 혈액순환을 위한 운동, 족욕, 반신욕 등도 도움이 돼요.가장 좋은 것은 다리 부종에는 걷기 운동이 좋아요.그러나 한쪽 다리가 붓거나 붓기와 함께 호흡 곤란을 동반하는 경우는 병원에서 정확한 검사와 진단을 받는 것이 좋습니다.주로 심장 질환, 혈전증과 관련하여 발생할 수 있는 붓기 때문입니다.#다리부종 #부종원인 #다리부종원인 #부종 #식습관 #심혈관질환 #부종치료 #신장 #심장 #간 #부종관련질환 #생활습관